匿名用户
2018年10月22日(自身体会) 2018-11-20 13:14

今天:2018年10月22日

天气:阴

星期:星期一



昨天一觉睡到天亮,哈哈哈


很久没有能睡的这么踏实了。

搞开发的,基本上都脑力过度;失眠是非常频繁的,我也是,而且我应该更严重。有时候要晚上1~2点,甚至3点才睡着。第二天又精神比较差。

平时很难睡着的时候,单靠数羊也挺麻烦的,也烦躁。我基本上是旁边放个手机,找曾经感觉好看的连续剧,让它放着放着我就睡着了。很多情况下是第2天才来关手机(手机旁边直接插上移动电源充电宝,因此也不担心第2天没电)。

睡着,对我来说,可能是一件奢侈品了。像前年还有一次几乎达到了梦游的地步:晚上突然醒来,发现我睡在客厅的椅子上,当时吓了我一跳,我还特意把啤酒瓶打翻,为第二天留下证据。第二天来看,果然瓶子是打翻的,我知道昨晚睡在客厅里应该是真的了。居然梦游。又烦又惊恐,但是第2天还要照常上班。我不知道能这样的状态能撑多久。而且晚上睡觉还大量出汗(学了中医之后,才知道这叫盗汗),醒来了之后,身上的汗水消失了,但是床单上全部都是湿的,就像刚从水里出来一样...


这是许多程序员(包括技术总监、CTO)的悲哀。别人眼里你是高大上的,高端的,懂技术的,殊不知你是用掉头发、失眠、担忧甚至梦游、见鬼来换取的。尤其是在技术开发一线行业...我是不知道我能坚持多久的熬夜,是那种被逼的熬夜,不是你遇到了一部喜欢的连续剧而自动的想去熬夜...所以我学祖传中医去了。


昨天能睡久违的踏实一觉,是吃了自家的治失眠的中药,到现在才吃了两次(是不按时吃的,本来要每天吃两次,每次吃一小包,我只是都在晚上吃一小包,一共才吃了2包,就能睡觉了~_~)。

又体验到中医神奇的魅力了(就像去年感冒发烧一样,吃了感康、蒙着被子睡、什么都不敢乱吃,3天了都没见好转,中间还反复,烦躁死了,后来吃了祖传中医配的感冒药,那时候还没药粉,当晚见效,第2天下午就好了。)


有必要记录一下今天的轻松心情!


还是初级的包装的时候的药粉: